TrainingVedem procesul de training prin mai multe lentile: Neuroștiințe, Științe cognitive, Știința relațiilor
Training-urile sunt una dintre cele mai bune unelte pe care companiile o au la îndemână, astfel încât un set de informații să ajungă cât mai rapid, la un număr cât mai mare de angajați.
Diferența pe care noi o propunem când vine vorba de training-uri este una bazată pe dovezi științifice și una bazată nu doar pe transmiterea de informații, ci pe înțelegerea proceselor cognitive, a emoțiilor pe care orice individ le simte fie în context personal, fie în context profesional, înțelegerea comportamentelor, dar și înțelegerea felului în care creierul nostru procesează relațiile în care suntem implicați.
Pornind de la premisa din medicină “dacă știm care este cauza, atunci găsim tratamentul” propunem o abordare bazată pe descoperirea cauzelor comportamentelor și a emoțiilor care ne împiedică în a avea performanțele dorite obținând, astfel, nu o schimbare pe termen scurt, pentru aici și acum, ci o modificare de structură care să îi ajute pe cei cu care lucrăm o perioadă cât mai lungă de timp și în toate domeniile vieții lor.
Tehnicile pe care le utilizăm nu se rezumă doar la tehnici clasice din procesul de training, ci experiența noastră profesională ne permite să mergem dincolo de procesele de suprafață, la vulnerabilitățile pe care fiecare participant le are, încercând prin tehnicile folosite in cadrul training-urilor, ca fiecare persoană să aibă momente de insight care să le permită să personalizeze tehnicile pe care le învățăm în grup.
Pe de altă parte, toate aceste comportamente și emoții care ne pun piedici se manifestă, preponderent, în dinamica relațiilor din jurul nostru. Training-urile, prin exercițiile de grup, ne oferă contextul potrivit pentru a activa și a învăța să gestionăm astfel de vulnerabilități relaționale.
Astfel, vă propunem o abordare care urmărește nu doar adăugarea de cunoștințe, ci și înțelegerea și modificarea de mecanisme și strategii.
- Cum funcționează creierul în contextul relațional;
- Mecanisme cognitive care se activează în contextul relațional;
- Nevoi care apar în cadrul relațiilor;
- Disfuncționalități ale relațiilor;
- Caracteristici ale relațiilor funcționale.
- Înțelegerea și managementul propriilor emoții disfuncționale;
- Înțelegerea și managementul propriilor comportamente disfuncționale;
- Dezvoltarea unor strategii noi de lucru cu propriile emoții;
- Construirea unui plan de schimbare comportamentală.
- Ce înseamnă asertivitatea;
- De ce nu suntem asertivi;
- Forța ascultării active și cum o practicăm;
- Tehnici eficiente de oferire a feedback-ului pozitiv sau negativ
- Procesul de comunicare;
- Identificarea vulnerabilităților în echipe;
- Ascultarea activă;
- Îndeplinirea nevoilor membrilor echipei pentru a îndeplini nevoia echipei;
- Construirea unui cadru individual funcțional cu privire la echipă;
- Principii de poziționare și repoziționare a membrilor echipei.
- Funcționarea creierului;
- Tipuri de erori cognitive;
- Elemente de economie comportamentală;
- Istoria mecanismelor cognitive personale (incursiune în trecut);
- Tehnici de dezactivare a mecanismelor cognitive disfuncționale.
- Tipurile de structuri de personalitate;
- Mecanismele cognitive care se activează în cazul fiecărei tipologii de personalitate;
- Nevoile pe care le are fiecare tipologie de personalitate;
- Identificarea structurilor de personalitate proprii;
- Tehnici de creștere a acceptării propriei persoane;
- Reatribuirea structurilor de personalitate.
- Identificarea dificultăților personale în procesul de rezolvare de probleme și cel de luare de decizii;
- Tehnici de identificare a problemei reale;
- Tehnici de rezolvare de probleme;
- Tehnici de luare a deciziilor;
- Erori care pot împiedica procesele de rezolvare de probleme și luare de decizii.
- Înțelegerea contextului intern când vine vorba de a vorbi în public
- Tehnici de gestionare a mecanismelor care produc emoții intense
- Gestionarea corpului în contexte de vorbit în public
- Tehnici de mindfulness si respirație
- Expunere graduală la stimuli care generează anxietate
- Ce sunt și ce nu sunt tehnicile de relaxare
- De ce este atât de greu să ne relaxăm mintea și corpul
- Cum putem ajunge să obținem o stare de relaxare
- Exerciții de respirație
- Exerciții de relaxare
- Tehnici de mindfulness
Corporate well beingSesiuni de consiliere individuala in companii
Echipa PsyLife a construit un program de servicii de consiliere și coaching care poate fi oferit în cadrul companiilor. Acesta este un beneficiu oferit angajaților în pachetele lor de beneficii, iar ceea ce facem noi, pe lângă servicii de foarte bună calitate, este că ne deplasăm în sediile voastre, iar așa se reduce considerabil din timpul care ar fi alocat acestui serviciu nemaifiind nevoie să vă deplasați la sediul specialiștilor. Serviciile de coaching sunt dezvoltate porninf de la protocoale validate stiințific pe diverse tipologii de persoane, luand insa in calcul variabilitatea individuala.
Corporate eventsUnul dintre serviciile pe care le oferim clienților noștri din domeniul business se focalizează pe evenimente de o zi dedicate angajaților acestora.
In cadrul evenimentelor, specialiștii PsyLife, dar și alți colaboratori externi susțin paneluri sau workshop-uri pe diverse tematici din domeniul dezvoltării personale și relaționale cu scopul de a le oferi participanților o experiență de cunoaștere a sinelui și a felului în care funcționează în viața de zi cu zi. Foarte puțin din ceea ce facem este teoretic, majoritatea conținutului fiind unul experiențial care are scopul de a-i ajuta pe participanți să simtă, să trăiască schimbarea în timpul evenimentului. Practic, voi veniți cu partea organizatorică (locație, coffee break, etc), iar noi construim, pornind de la nevoile voastre, o experiență de introspecție, de cunoaștere a felului în care funcționează mintea și de schimbare pornind de la ce descoperim.
Partenerii nostri
