Consiliere și terapie de cuplu

Relațiile de cuplu trec, în mod firesc, prin perioade de apropiere, dar și prin momente de dificultate, conflict sau distanțare emoțională. Consilierea și terapia de cuplu oferă un spațiu sigur în care partenerii pot înțelege mai bine ceea ce se întâmplă între ei și pot construi noi modalități de comunicare, conectare și colaborare.

Despre acest serviciu

La PsyLife avem specialiști certificați internațional în terapia de cuplu IMAGO, precum și terapeuți formați în psihoterapia familiei și alte abordări centrate pe relație, inclusiv EFT (Emotionally Focused Therapy).

Terapia IMAGO este o metodă recunoscută la nivel internațional care îi ajută pe parteneri să transforme conflictele într-o oportunitate de înțelegere, apropiere și dezvoltare a relației.

Consilierea de cuplu este diferită de consilierea individuală. În cadrul procesului terapeutic, atenția nu este îndreptată exclusiv asupra unuia dintre parteneri, ci asupra relației dintre ei. Terapeutul devine, metaforic vorbind, „vocea relației”, ajutând cuplul să observe dinamici care pot fi greu de identificat din interiorul relației.

Puteți beneficia de consiliere sau terapie de cuplu dacă vă confruntați cu:

conflicte frecvente și dificultăți de comunicare;

distanțare emoțională;
lipsa încrederii;
infidelitate;
dependențe ale unuia sau ambilor parteneri;
dificultăți legate de rolurile parentale;
adaptarea la schimbări importante de viață;
separare sau divorț;
dificultăți în gestionarea relației după divorț.

Fiecare relație are propria sa poveste și propriile provocări. Scopul terapiei de cuplu nu este să stabilească cine are dreptate, ci să creeze condițiile necesare pentru ca ambii parteneri să se poată auzi, înțelege și conecta într-un mod mai autentic.

În unele situații, procesul terapeutic poate contribui la reconstruirea relației și la dezvoltarea unei conexiuni mai sănătoase. În alte situații, poate ajuta partenerii să încheie relația într-un mod conștient, respectuos și cât mai puțin dureros, inclusiv atunci când există responsabilități parentale comune.

Indiferent de etapa în care se află relația voastră, terapia de cuplu vă poate oferi sprijinul necesar pentru a înțelege mai bine ceea ce trăiți și pentru a lua decizii mai clare și mai sănătoase pentru viitor.

Programează o ședință de consiliere de cuplu și descoperă cum poate fi transformat conflictul într-o oportunitate de creștere și reconectare.

Întrebări frecvente

E firesc să ai întrebări înainte de a începe

Am adunat răspunsuri scurte la întrebările pe care le auzim cel mai des în cabinet.

Cum se desfășoară prima ședință?

Prima întâlnire este un spațiu de cunoaștere și clarificare. Vei putea vorbi despre ceea ce te aduce la terapie, iar terapeutul îți va explica felul în care puteți lucra împreună și va răspunde întrebărilor tale.

Cât durează o ședință și cât de des ne întâlnim?

O ședință individuală durează, de regulă, aproximativ 50 de minute. Ședințele de cuplu și familie pot dura 90 de minute, iar uneori chiar mai mult, în funcție de ce stabiliți cu terapeutul. Frecvența este stabilită împreună cu terapeutul, în funcție de nevoile și obiectivele tale; cel mai frecvent, întâlnirile au loc săptămânal. Sunt însă multe situații în care frecvența optimă poate fi și o ședință la două săptămâni.

Pot face ședințele și online?

Da. Pentru multe servicii poți alege între întâlniri la cabinet și ședințe online. În formular poți menționa varianta pe care o preferi, iar noi îți vom confirma disponibilitatea. Recomandăm însă ședințele în cabinet de câte ori este posibil, eficiența fiind mai crescută. Mai ales în cazul ședințelor de cuplu sau familie insistăm să ne vedem în cabinet. Acolo unde nu este posibil, se poate lucra și online însă e nevoie să et aștepți la un ritm mult mai lent al progreselor.

Cum aleg terapeutul potrivit?

Poți porni de la specializarea, experiența și disponibilitatea terapeutului. La fel de important este să simți că poți construi o relație bazată pe siguranță și încredere. Echipa noastră te poate ghida în alegerea terapeutului, colega noastră Simona Codarcea, office manager împreună cu Adela Moldovan, team manager și supervizor cu experiență de peste 20 de ani vor analiza cu atenție și maximă confidențialitate detaliile pe care ni le pui la dispoziție pentru a găsi terapeutul potrivit nevoilor tale. Nu în ultimul rând, îți recomandăm să alegi un terapeut la care își e ușor să ajungi atât ca locație, cât și ca interval orar. Cel mai bun terapeut e, uneori, cel la care poți ajunge cu regularitate.

Câte ședințe sunt necesare?

Durata procesului diferă de la o persoană la alta și depinde de dificultățile abordate, obiective și ritmul propriu. După primele întâlniri, terapeutul poate formula împreună cu tine o estimare mai clară.

Discuțiile din terapie sunt confidențiale?

Da. Confidențialitatea este o condiție esențială a procesului terapeutic. Terapeutul îți va explica de la început cadrul profesional și excepțiile prevăzute de lege și de normele profesionale.

Este nevoie să mă pregătesc înainte de prima ședință?

Nu ai nevoie de o pregătire specială. Poate fi util să te gândești ce ai vrea să se schimbe sau ce întrebări ai, însă este perfect în regulă să vii și fără o formulare foarte clară a problemei.

Echipa potrivită pentru tine